Purina se creeaza natural in corp, dar o cantitate excesiva poate conduce la formarea unor cristale de acid uric, marind sansa de dezvoltare a gutei. Guta, care afecteaza in principal persoanele mai in varsta, apare atunci cand o cantitate prea mare de acid uric din sange este depozitat in articulatii.De cele mai multe ori, simptomele pot fi dureroase, manifestandu-se prin inflamatii, inrosirea zonelor afectate, senzatia de rigiditate sau de presiune extrema in picioare sau maini. Dar ar putea cauza si acumularea unei presiuni asupra genunchilor, coatelor, umerilor sau a gleznelor.
Cu toate acestea, trebuie sa stiti ca exista metode naturale prin care puteti elimina cristalele de acid uric formate si acumulate in articulatii.
Cauzele gutei
• Obezitate
• Anemie
• Psoriazis
• Consumul de alcool
• Leucemie
• Cauze ereditare
Reducerea nivelului de acid uric
Atunci cand corpul este fortat sa proceseze un exces de proteine din anumite alimente, precum carnea rosie, creste sansa de formare a gutei. In timp ce unele tipuri de proteine sunt eliminate prin urina si transpiratie, altele raman in corp. Cand surplusul depaseste nivelurile normale, incep sa se depoziteze si sa se concentreze asupra anumitor zone din corp.
Din moment ce guta este influentata direct de dieta, un plan alimentar sanatos joaca un rol important in prevenirea dezvoltarii cristalelor de acid uric. Puteti alege dintre alimentele cu un continut bogat in apa si slabe in purina.
Un bun exemplu ar fi castravetele. La fiecare 100 gr. de castravete putem regasi numai 7 miligrame de purina. Astfel, nu numai ca veti reusi sa preveniti guta, dar veti reusi sa va scadeti si nivelul de acid uric.
La fel de important este si consumul de apa. Pe langa ca ne pastram corpurile hidratate, putem scapa si de cristalele de acid uric formate in articulatii. In plus fata de hidratarea zilnica, ar trebui sa cautati si alimente bogate in apa care pot preveni formarea gutei. Unele dintre acestea sunt zucchini, dovlecelul si o varietate larga de fructe.
Retete naturale pentru tratarea gutei
…
Citeste continuarea articolului aici: Eliminati pe cale naturala cristalele de acid uric din articulatii
